image alt

מתכונים בריאים וטעימים לפסח

פסח הוא חג עמוס קלוריות רעיונות למתכונים איך להפוך אותו לבריא ודיאטטי יותר כדי שהוא יהיה גם טעים! 

סלמון ברוטב בלסמי
מרכיבים:
• 6 חתיכות של סלמון במשקל 150 גר' כל אחת
• 1/3 כוס חומץ בלסמי
• 4 שיני שום קצוצות
• 1 כף יין לבן
• 1 כף דבש
• כף שמן
• ענף רוזמרין
• מלח ופלפל

אופן ההכנה:

• מחממים תנור ל- 200 מעלות.

• מחממים סיר קטן עם כף שמן כשהסיר חם, מוסיפים את השום הקצוץ תוך ערבוב 2 דקות, עד שהשום רך מוסיפים כף יין לבן, כף דבש, 1/3 כוס חומץ בלסמי, ומערבבים היטב, עד שהרוטב מסמיך מעט - כ- 3 דקות  מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, ומחלקים את הרוטב לשני חלקים.

• מסדרים תבנית עם נייר כסף, ומברישים עם מעט שמן.

• מסדרים את נתחי הסלמון (עור למטה) זה לצד זה, על התבנית, ובעזרת מברשת, מורחים את החלק העליון של הנתחים עם מחצית מהרוטב הבלסמי שהכנו.

• מפזרים על הדגים את הרוזמרין ומכניסים לתנור שחומם מראש למשך 14 דקות.

• מוציאים את הסלמון מהתנור ומורחים אותו בשכבה נוספת של הרוטב שנותר, ושמים מעל מעט מלח ופלפל שחור גרוס.

• מגישים חם עם אורז, ירקות מבושלים או סלט ירוק.

 בתיאבון.


דג סול על סלט ירוק

מרכיבים:
• 1 חבילת עלי תרד
• 1/2 כוס שמיר קצוץ
• מיץ מלימון שלם
• 5 שיני שום קצוצות
• 5 פרוסות דג סול
• שמן זית
• קורט פפריקה
• 1/4 כפית מלח
 • פלפל שחור

אופן ההכנה:
• מחממים שמן זית במחבת ומחממים בו את השום משך 2 דקות.

• מכניסים את התרד ל - 5 דקות ומוסיפים מיץ לימון, שמיר, מלח, פלפל שחור, ופפריקה מתוקה ( אפשר גם פפריקה חריפה לפי הטעם האישי) .

• מטגנים עוד 5 דקות 

• שמים את דג הסול על תבנית, מורחים במעט שמן זית ומפזרים משני הצדדים מלח, פלפל , ופפריקה מתוקה.

• מניחים בתנור שחומם מראש ל-250 מעלות כ - 15 דקות.

• מוציאים את הירקות הירוקים מהמחבת, מוסיפים להם שמיר הטרי, מסדרים על צלחת, ומוסיפים מעל את דג הסול.

בתיאבון.



סלט שומר וסלרי 
מרכיבים:
• 1 ראש שומר
• 3 גבעולים + עלי סלרי 
• מלח ופלפל גרוס עבה
• 1/3 כוס מיץ לימון סחוט
• 3 כפות שמן זית

אופן ההכנה:
• מקלפים את השומר ומנקים אותו.

• חותכים את השומר לפרוסות דקות.

 • מנקים את גבעולי הסלרי + העלים וחותכים אותם לרצועות דקות.

• שמים את השומר והסלרי בקערה ומוסיפים מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב.

• מסדרים את הסלט בכלי הגשה ומקשטים עם עלי שמיר.

• ניתן להוסיף גם אגוזים קצוצים וחמוציות

בתיאבון



מרק ארטישוק ירושלמי
מרכיבים:
• בצל קטן קצוץ
• גבעול כרישה
• 4 שיני שום פרוסות
• 600 גרם ארטישוק ירושלמי קלוף וחתוך לפרוסות דקות
• 5 כוסות מים 
• 2 כפות מלאות עלי שמיר קצוצים דק
• כפית גדושה מלח,
• כף אבקת מרק
• פלפל שחור לפי הטעם

אופן ההכנה:
מחממים סיר עם 2 כפות שמן ומטגנים את הבצל במשך כ-2 דקות.

מוסיפים את הכרישה והשום ומערבבים כ-2 דקות נוספות.

מוסיפים ארטישוק ו - 5 כוסות מים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. מנמיכים לאש בינונית-נמוכה, מכסים את הסיר ומבשלים במשך 40 דקות עד שמזלג ננעץ בקלות בארטישוק.

טוחנים את המרק למרקם חלק בעזרת מוט בלנדר ידני ומחזירים לאש. מוסיפים 2 כפות מלאות עלי שמיר קצוצים דק ומתבלים במלח, אבקת מרק ופלפל שחור מערבבים, טועמים ומשפרים תיבול לפי הטעם.

בתיאבון




סלט ברוקולי בשום ולימון
רכיבים:
• 500 גרם ברוקולי טרי מפורק לפרחים
• 4 שיני שום קצוצות דק
• 2 כפות שמן זית
• חצי לימון סחוט
• חצי כפית מלח, קמצוץ פלפל שחור

אופן ההכנה:
מערבבים בקערית את חומרי הרוטב שמן זית, שום קצוץ, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור מניחים את פרחי הברוקולי בתבנית על נייר אפיה, יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים לתיבול אחיד.

מכסים את התבנית בנייר כסף, מכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות ואופים במשך 30 דקות 
מסירים את הכיסוי, ואופים 180 מעלות במשך 15 דקות נוספות.


בתיאבון

סלט קישואים וגמבה
• בצל קטן קצוץ
• פלפל אדום קטן גמבה קצוץ דק
• 2 קישואים בינוניים קלופים קצוצים
• 3 שיני שום קצוצות
• חצי כוס מים
• חצי כפית מלח,
• כפית פפריקה מתוקה
• קמצוץ פלפל שחור

אופן ההכנה:
מחממים מחבת רחבה עם 2 כפות שמן זית  ומטגנים את הבצל עד להזהבה, מוסיפים את הגמבה, הקישואים, השום והמלח, מוסיפים חצי כוס מים, מכסים את המחבת ומבשלים על אש בינונית במשך כ-20 דקות, עד שהתערובת מתרככת, מתבלים בפפריקה מתוקה ופלפל שחור, וממשיכים לבשל תוך כדי ערבוב במשך כ-5 דקות.
טועמים ומשפרים תיבול לפי הטעם.

בתיאבון


24 עוגיות קוקוס טעימות ומושלמות לפסח!
(עוגייה 60 קלוריות)
• 2 חלבונים
• 1/4 כוס סוכר
• 1/8 כפית מלח
• 1/2 כפית תמצית וניל
• 1/2 1 כוסות קוקוס טחון
• 1/2 כוס פצפוצי שוקולד מריר

אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-175 מעלות 
מרפדים 2 תבנית בנייר אפייה.
בקערה מקציפים את החלבונים הביצה עם המלח, ברגע כשמתחיל להיווצר קצף לבן מוסיפים בהדרגה את הסוכר והוניל.
ממשיכים להקציף עוד 5 דקות.

לתוך הקצף מקפלים את הקוקוס הטחון, וממשיכים לערבב עם לאיחוד מלא.

בעזרת 2 כפות יוצרים עוגיות בגודל חצי כדור פינג פונג ומניחים על נייר אפייה. 

מניחים את העוגיות במרחק 2-3 ס”מ אחת מהשנייה.

אופים את העוגיות במשך 10-15 דקות, עד שהשוליים של העוגייה מזהיבה.

נותנים לעוגיות להצטנן בטמפרטורת החדר.

בינתיים ממיסים את השוקולד במיקרו, כ- 30 שניות עד שהשוקלד נמס לגמרי.

טובלים את החלק התחתון של עוגיה בשוקולד ומניחים הפוך על מגש, עד שהשוקולד מתקשה.
ניתן לשמור את העוגיות בצנצנת אטומה עד 5 ימים.


בתיאבון 

אם גם לך נמאס מכל הדיאטות 🍎🥦

 ומתקשה להתחיל לבד בתהליך הירידה במשקל.

גיליתי שישנה שיטה בדוקה שמאפשרת לך לרדת במשקל!

זאת לא דיאטה של ספירת קלוריות...

וזה לא דורש ממך שתאכלי כל היום חסה ומלפפונים 🥒🥬

וזה לא דורש ממך לעשות פעילות גופנית🤸‍♀️⛹️‍♀️

מאות נשים הצליחו לרדת במשקל בשיטה הזאתyes

את רוצה לדעת מהי השיטה❓

 
את מוזמנת לשלוח וואטסאפ 
או להתקשר - 0537778788 

  
באהבה,
צליל אסולין
פריחת השלווה  


 
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
image alt
תקנון ותנאי שימוש באתר: צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים.

התנאים רשומים, מטעמי נוחות, בלשון זכר בלבד ומתייחסים לנשים ולגברים כאחד.
הקדמה
1. אתר: צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים.
(להלן "האתר") ח.פ 029613197 הינו אתר על רשת האינטרנט המנהל חנות וירטואלית לציבור הגולשים ברשת האינטרנט בישראל.
2. כל המבצע פעולה כלשהי באתר מצהיר כי הנו מודע לתקנון האתר ולכללי ההשתתפות באתר ומקבלם, וכי לא תהא לו ו/או למי מטעמו כל טענה ו/או תביעה כנגד בעלי האתר ו/או מפעיליו ו/או מי מטעמם מלבד טענות הקשורות בהפרת התחייבויות בעלי האתר ו/או מפעיליו על פי תקנון ותנאי שימוש אלו.
3. יש לקרוא בעיון את התקנון וכל הוראות תקנון זה יחולו על כל שימוש או רכישה באתר.
4. ברכישה רשאים להשתתף בני 18 ומעלה. ההשתתפות מותנית במסירת פרטים מזהים נכונים (שם, כתובת, טלפון, וכתובת דואר אלקטרוני של הלקוח).
שמירה על פרטיות
5. האתר מתחייב לשמור על סודיות ופרטיות הגולש ולא להעביר פרטים של הלקוח לאף גורם אחר.
המוצרים
6. כל המוצרים המופיעים באתר הינם חדשים וללא פגם. המוצרים מגיעים באריזתם המקורית, אלא אם נכתב אחרת באופן בולט וברור בפרוט המוצר.
7. כל המוצרים המוצעים בחנות הם העושים שימוש בחומרים טבעיים ועדינים ככל האפשר, תוך פירוט מלא של כל הרכיבים הקיימים בהם. יחד עם זאת מאחר וישנם אנשים בעלי רגישויות שונות שלא ניתן לצפות מראש, היצרן והמוכר לא יהיה אחראי במידה והלקוח אלרגי למוצר, לכן על הקונה לוודא לפני מעמד הקנייה על מרכיביי המוצר.
8. הלקוח מודע לכך כי חלק מהמוצרים באתר לא עברו את בדיקות משרד הבריאות בישראל.
9. התמונות המוצגות באתר הינן להמחשה בלבד ואינן מחייבות. ייתכן מקרה בו אותו המוצר יסופק ללקוח באריזה שונה מהמוצג באתר בשל הבדלים באריזות שיש לעיתים במלאי היצרן.

אופן ומועדי אספקת המוצרים
10. משלוחים ישולמו לפי סך ההזמנה הכולל ובהתאם לצורת השילוח המתבקשת. המשלוחים של המוצרים מגיעים או בלוקר, או נקודת איסוף או על-ידי שליח עד הבית. הלקוח יכול לבחור את דרך השילוח הנוחה לו, לתושבי יישובים מרוחקים המשלוח, במידה ובחרתם שליח, יגיע לדואר היישובי/מזכירות.
11. משלוח המוצרים יתבצע ע"י ימי האספקה הכתובים בפירוט של כל מוצר (ימי עסקים) בתוספת ימי שילוח ( 14 ימי עסקים) ממועד ביצוע ההזמנה כאשר יום ההזמנה אינו נחשב בחשבון. זמן האספקה המובטח הינו מיום ביצוע התשלום בפועל, כאשר יום עבודה כולל את ימים א'-ה', לא כולל חגים ומועדים. המוכר עושה כל שביכולתו בכדי לזרז את זמן האספקה.

12. על אף האמור לעיל, הלקוח לא יוכל לדרוש פיצוי במקרה של עיכוב בהגעת המוצר מסיבה שתלויה בחברת השליחויות. המוכר יעשה כל שביכולתו על מנת לזרז ולאתר את המוצר עבור הלקוח.
באם יחלפו 21 ימי עבודה (לפי סעיף 12) והלקוח טרם יקבל את המוצר תהיה זכותו לבטל את הרכישה מבלי לשלם דמי ביטול, או לבקש משלוח מחודש של המוצר.
13. המוכר שומר לעצמו את הזכות שלא לספק מוצר מסוים, במידה שהמוצר אזל במלאי או שחלה טעות במחיר/במפרט. במקרה כזה הלקוח יקבל הודעה על ביטול העסקה תוך 24 שעות מביצועה ויזוכה תוך 24 שעות מקליטתה, באם חויב.
אופן התשלום
14. התשלום הוא באמצעות כרטיסי אשראי שהונפקו על ידי בנק בישראל: ישראכרט, ויזה, מסטרקארד או באמצעות העברה בנקאית או צ'ק או PAYPAL או ביט.
15. החיוב הוא בתשלום אחד אלא אם נבחרה אפשרות התשלומים על ידי הלקוח.
16. הרוכש מצהיר כי הוא מודע לחוקי כרטיסי אשראי ככל שמתייחס ל"רכישה מרחוק" / "רכישה טלפונית ו/או "עסקת אינטרנטית"
מדיניות החזרות וביטולים
17. הלקוח רשאי לבטל הזמנה ובתנאי שהאריזה סגורה והמוצר באותו מצב כפי שנשלח תוך 14 יום מהגעת המשלוח. הלקוח מודע כי יהיה עליו לשלוח את המוצר לכתובת החברה ולשאת בעלויות המשלוח (במקרה שהמוצר כבר נשלח). הזיכוי עבור המוצרים שיוחזרו יהיה מלא למעט דמי המשלוח ובתנאי שהגיע למוכר במצב תקין. הזיכוי יהיה באותו אמצעי תשלום שבו שילם הלקוח
18. על הלקוח לבדוק את המוצר עם קבלתו. במידה שהלקוח קיבל את המוצר כשהוא פגום, או בשונה ממה שהוזמן, רשאי הלקוח לבטל את העסקה תוך 14 יום מיום קבלת המוצר, על-ידי יצירת קשר בבקשה לביטול, בהתאם להוראות חוק הגנת הצרכן, התשמ"א- 1981.
19. במקרים אלו הלקוח לא יחויב בעלות המשלוח: אם המוצר הגיע שבור או פגום או בשונה ממה שהוזמן ובמקרה של עיכוב באספקה מעבר ל- 14 ימי עסקים.
זכויות יוצרים
20. עדכון התכנים על-ידי המשתמש צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים. מהווה הצהרה והתחייבות מצדו בכך שהוא בעל זכויות היוצרים בתכנים אלו, התכנים הינם תכנים חוקיים ואינם נוגדים את הדין ו/או אסורים על פי כל דין.
קניין רוחני
21. האתר כמו גם כל המידע שבו לרבות עיצוב האתר, קוד האתר, קבצי מדיה לרבות גרפיקות, סרטונים, תמונות, טקסטים, קבצים המוצעים להורדה וכל חומר אחר אשר מוצג באתר שייכים במלואם לאתר הנ"ל ומהווים קניין רוחני בלעדי של אתר צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים. ואין לעשות בהם שימוש ללא אישור כתוב מראש מאתר צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים.
22. בנוסף אין להפיץ, להעתיק, לשכפל, לפרסם, לחקות או לעבד פיסות קוד, גרפיקות, סרטונים, סימנים מסחריים או כל מדיה ותוכן אחר מבלי שיש ברשותכם אישור כתוב מראש.
תוכן האתר
23. אנו שואפים לספק לכם את המידע המוצג באתר ללא הפרעות אך יתכנו בשל שיקולים טכניים, תקלות צד ג או אחרים, הפרעות בזמינות האתר. ולכן איננו יכולים להתחייב כי האתר יהיה זמין לכם בכל עת ולא יינתן כל פיצוי כספי או אחר בשל הפסקת השירות / הורדת האתר.
24. קישורים לאתר חיצוניים אינם מהווים ערובה כי מדובר באתרים בטוחים, איכותיים או אמינים וביקור בהם נעשה על דעתכם האישית בלבד ונמצאים בתחום האחריות הבלעדי של המשתמש באתר.
25. התכנים המוצעים באתר הינם בבעלותם הבלעדית של צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים. ואין לעשות בהם שימוש אשר נועד את האמור בתקנון זה, למעט במקרים בהם צוין אחרת או במקרים בהם צוין כי זכויות היוצרים שייכים לגוף חיצוני. במקרים אלו יש לבדוק מהם תנאי השימוש בקישור המצורף ולפעול על פי המצוין באתר החיצוני לו שייכים התכנים.
ניהול משתמשים ומבקרים באתר
26. הנהלת האתר שומרת לעצמה את הזכות לחסום כל משתמש ובין אם על ידי חסימת כתובת הIP של המחשב שלו, כתובת הMACID של המחשב שלו או אפילו בהתאם למדינת המוצא ללא צורך לספק תירוץ אשר מקובל על הגולש.
27. צוות האתר / הנהלת האתר יעשה כל שביכולתו להגן על פרטי המשתמשים הרשומים באתר / מנויים הרשומים באתר. במקרים בהם יעלה בידיו של צד שלישי להשיג גישה למידע מוסכם בזאת כי לגולשים, משתמשים וחברים באתר לה תהה כל תביעה, טענה או דרישה כלפי צוות האתר צליל אסולין פריחת השלווה – מוצרי קוסמטיקה טיפוח וטיפול טבעיים.
גילוי נאות
28. באתר זה עשוי לעשות שימוש בקבצי קוקיז (במיוחד עבור משתמשים רשומים ומנויים) ובממשקי סטטיסטיקה פנימיים בכדי לשמור תיעוד סטטיסטי אנונימי של גולשים וניתוח תנועת הגולש/ים, הרגלי גלישה באתר וניתוח קליקים וזמן שהייה.
29. בכל העת ולבד מאשר גולשים המחוברים לאתר המידע הנשמר הוא אנונימי לחלוטין ואין בו את שם הגולש או כל פרט מזהה אחר.
כללי
30. הנהלת האתר שומרת לעצמה הזכות לעדכן את תנאי השימוש המוצגים להלן מעת לעת וללא התראה או אזכור מיוחד בערוצי האתר השונים.
31. "הזמנה שמורה": במידה והלקוח בחר בשמירת הזמנה וביצע את ההזמנה מאוחר יותר, המחירים התקפים יהיו אלו המופיעים באתר ביום ביצוע ההזמנה בפועל ולא המחירים שהופיעו בעת ביצוע שמירת ההזמנה. בכל מקרה המחירים המחייבים הם אלו המופיעים ביום ההזמנה בדף המוצר.
32. המוכר רשאי להגביל את כמות הקנייה, על פי שיקול דעתו.
24. לרשות הלקוחות עומד מענה אנושי בטלפון 053-7778788 או במייל zhlilteva@gmail.com
25.מקום השיפוט הייחודי והבלעדי בגין כל עניין הנובע מהשימוש באתר הינו בתי המשפט המוסמכים באזור חיפה.

אנו מאחלים לכם קנייה נעימה ומהנה ומזמינים אתכם ליצור קשר ובכל שאלה או עניין נשמח לעמוד לרשותכם.