image alt

עוגת פירות יבשים מנצחת גם בזמן דיאטה!

מצרכים ל 15 פרוסות דקות

* 100 גרם אגוזי מלך טבעיים וטחונים

* 100 גרם תערובת של פירות יבשים עדיף ללא תוספת סוכר 

* 1 תפוח חתוך דק 

* 2 ביצים

* 2 כפות קמח מלא או קמח כוסמין מלא

* תבנית "אינגליש" 24 משומנת 

אופן ההכנה:
1. מערבבים היטב את האגוזים הפירות היבשים והתפוח הקצוץ.

2. מוסיפים 2 ביצים טרופות.

3. מוסיפים קמח, ומערבבים היטב.

4. מניחים את כל העיסה בתבנית.

5. אופים בחום בינוני כ - 45 דקות.

6. משחררים את העוגה מן התבנית בעודה חמה.

7. חותכים לפרוסות דקות כאשר העוגה קרה.

ערך תזונתי לפרוסה:

מחלקים ל 15 פרוסות כל פרוסה שווה 114 קלוריות.

בתיאבון

🌳🌳
חג אילנות שמח






מאות נשים הצליחו לרדת במשקל בעזרת התמציות